(本報訊) 巴西里約熱內盧的夏季奧運即將開始。有意戒煙的人士可以從奧運選手不屈不饒、力爭勝利的精神得到鼓舞，以達到成功戒煙的願望。
大多數成功戒煙的人士都經過好幾次的嘗試才能永久戒斷。根據美國疾病控制及預防中心的資料顯示，有數百萬人嘗試過戒煙，目前70% 的成年吸煙者表示想把煙徹底戒斷。
過去的一些奥運激勵時刻都有助於保持戒煙的動力，像中國國家體操隊主力隊員之一的鄒凱，奥運歷史上第一個奪得最多面金牌的中國選手。他在很少中國人獲得獎章的自由體操項目中奪得金牌；他的單槓金牌更是中國體操隊歷史上的第一次。這些突破性的成績激勵了許多中國人。
Asian Smokers’Quitline 營運的《華語戒煙專線》方案部經理卡羅琳陳博士說：「運動員不斷自我挑戰去實現自己的夢想。出色的表演是承諾與訓練的成果。運動員全身投入有規律的訓練，假以時日得以改進参賽時的表現。同樣地，我們的戒煙顧問協助吸煙者制定一個戒煙計劃，一步步地使健康有所改善。他們更幫助吸煙者突破新的領域進而達到無煙的生活。」
即使有意想不到的挫折或挑戰，緊隨奥運精神與運動員的心態，可以激勵並增强你戒煙的意志。
以下幾點是需要切記的：
- 偶爾破戒却絕不放棄。找出問題所在，並向專業人士諮詢。下次戒煙時，可以使用一些不同的對策。
- 致電《華語戒煙專線》，訓練有素的戒煙顧問會幫助你制定一個個人的的戒煙計劃，並在你的戒煙過程中提供支持及幫助。
- 從過去的經驗中學習，然後繼續往前進。想想那些曾經嘗試過又管用的對策，繼續多嘗試。
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