日本研究发现适度游戏有益身心健康。研究报告发表在《Nature Human Behaviour》期刊上。由于 2020 年至 2022 年游戏机短缺，日本的零售商用抽签的方式为消费者提供两种不同的游戏机。日本大学研究团队此次利用这种随机分配评估了电子游戏对压力和生活满意度的影响。他们调查了97602人（其中 8192 人参与了游戏机抽签），他们的年龄在 10—69 岁。调查收集了受访者是否参与抽奖、拥有游戏机的情况、游戏偏好、心理健康、生活满意度以及社会人口学特征等信息。团队采用一种专为推断调查数据因果关系而设计的机器学习算法，发现拥有一台游戏机和在其中一台游戏机上玩游戏，都会改善心理健康。但每天玩游戏超过 3 小时的人不再获得同等益处。研究还发现，拥有游戏机能提高生活满意度，减少心理痛苦。
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