英国研究人员对逾 2.6 万人的数据分析发现，夜猫子在认知能力上超过了早起者。伦敦帝国理工学院学者领导的团队分析了来自 UK Biobank 逾 26,000名完成智力、推理、反应时间和记忆测试的参与者的数据，然后检查了睡眠持续时间、质量和作息类型（决定一天中什么时间最警觉和高效）如何影响大脑表现。结果显示夜猫子和居中者的认知表现优于早起者。研究主要作者 Raha West 博士指出，最重要的是有足够的睡眠，不要太长也不要太短。这对于保持大脑健康和最佳状态至关重要。
© 2024, 免責聲明：* 文章不代表本網立場，如有侵權，請盡快聯繫我們 info@uscommercenews.com * 讀者評論僅代表其個人意見，不代表本網立場。評論不可涉及非法、粗俗、猥褻、歧視，或令人反感的內容，本網有權刪除相關內容。.
